चंदौली। सर्दियों में हार्ट अटैक का खतरा बढ़ जाता है। खासतौर से बुजुर्गों के साथ हृदयाघात की घटनाएं अधिक होती हैं। ऐसे में बचाव बेहद जरूरी है। डांफी स्थित मैक्सवेल हॉस्पिटल के कंसल्टेंट कॉर्डियोलाजिस्ट डॉ. अभिनव कुमार ने इसके कारण, बचाव के उपाय और सावधानियां बताईं हैं। इनका पालन कर लोग खुद को सुरक्षित रख सकते हैं।
सर्दियों में क्यों बढ़ जाता है खतरा
डॉ. अभिनव कुमार ने बताया कि सर्दियों में हार्टअटैक का खतरा अधिक रहता है। सर्दियों में ब्लड वेसल्स सिकुड़ जाती हैं। इससे हार्ट को ज्यादा प्रेशर से पंप करना पड़ता है। इससे ब्लड प्रेशर सामान्य से बढ़ जाता है। ऐसे में हार्ट अटैक की आशंका बढ़ जाती है।
कैसे करें बचाव
ऐसे मरीज, जिन्हें हार्ट की समस्या है अथवा बुजुर्गों को सर्दियों में घर से बाहर कम निकलना चाहिए। धूप निकल जाए तभी घर से बाहर निकलें। अधिक से अधिक गर्म कपड़े पहनें, ताकि ठंड न लगे। ठंड से खुद का बचाव करेंगे तो हार्टअटैक का खतरा कम रहेगा।
खानपान में सावधानी
डॉ. अभिनव ने बताया कि तेल-मसाले और चर्बी बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों का सेवन करने से परहेज करें। अधिक से अधिक पानी पीएं। जिन मरीजों को चिकित्सकों ने कम पानी पीने की सलाह दी हो, वे उसका पालन करें। खानपान में सावधानी बरतने से भी हार्टअटैक के खतरे से बचाव कर सकते हैं।